産後に睡眠不足に…市販の漢方「加味帰脾湯」を飲んだところ…

 

現在39歳の女性です。

 

 

私は幼い頃からあまり眠れない傾向にあり、

布団に入っても最低1時間は眠りにつけない状態でした。

 

もともと寝つきが悪かったのに産後はそれに加えて眠りも浅くなり、

途中で覚醒することも増えてきました。

 

産後はさらに悩みが増えて・・・

 

現在は日中どんなにハードなスポーツをしても、

またどんなに朝早く起床しても夜は簡単には眠くはなりません。

 

 

また翌日子どもの行事や用事があって早めに起きなければいけない

場合には早めに就寝するようにしていますが、

夜になるとかえって目が冴えてしまうことから

ほとんど寝ないままで出かけてしまうこともあります。

 

不眠対策には寝る前にスマホやテレビを見ない、

夜間の電気の色は暖色系のものにするということを実践しているものの、

全く効果はありません。

 

 

眠れなくても翌日影響なく動けたらいいのですが、

翌日は決まって朝から眠気を感じて疲れていることから

睡眠薬以外の対策方法は考えられないと

思うようになりました。

 

ただし睡眠薬を処方してもらうためには

心療内科や精神科など受診していることを

あまり知られたくないところに行かなけばいけないということで、

市販で何かいい睡眠薬がないかについて調べていました。

 

市販の睡眠薬を調べてみると

 

市販の睡眠薬は主に一時的な睡眠不足の解消として服用することを

勧めたものばかりで服用については慎重にならないといけないと

思ったのですが、調べてみると安心して服用できそうなものを

偶然見つけました。

 

 

クラシエ製薬の加味帰脾湯は漢方薬でありながら

不眠症を改善できる睡眠薬ということで、

これならば強い副作用を感じずに使用できるのではないかと思って

購入してみました。

 

ただ加味帰脾湯は漢方薬ということもあって、

多くの睡眠薬の特徴である

服用したら比較的早い時間に寝られるというものではありません。

 

 

毎日服用することで夜に睡眠を取れるような精神状態にもっていく

といった作用のある漢方薬なので、

すぐには効果を実感できるものではなかったのです。

 

商品は近所のドラッグストアで購入し、値段は1500円程度でした。

 

 

この加味帰脾湯を1週間程度服用した頃から

夜になると自然と眠くなることが増えてきて、

気づけば毎晩12時までには就寝することができるようになっていました。

(ちなみに、うつ病で眠れない人にも効くそうです⇒友人がうつになりまして

 

一方睡眠薬にありがちな眠気を感じるなどの

副作用はほぼ感じることがないままでした。

 

 

なので加味帰脾湯は睡眠薬を服用したいけれども、

副作用が気になって怖いと感じる人には最も適したものだと思っています。